よもぎ蒸しは韓国に長らく伝わる民間療法です。
よもぎや薬草を鍋でグツグツと煮ると蒸気が出てきます。
穴の開いた椅子に下着を着けずに座ってケープを被り、その蒸気を体に取り込むというものです。
膣の粘膜というのは吸収率が高いので、よもぎや薬草の効果が浸透しやすいとされています。
- 体の芯から温まる
- よもぎ・薬草の成分を効率良く取り入れられる
- デトックス効果
- リラックス効果
という特徴がある健康法です。
よもぎ蒸しのデットクス効果
よもぎ蒸しは女性特有の問題に良いとされています。
- 不妊
- 生理不順
- 更年期障害
- エイジングケア
- 肌荒れ
など、悩んでいる時にはよもぎ蒸しがおすすめです。
よもぎ蒸しをすると、体が温まるので全身の巡りが良くなりますし、汗も沢山出るのでデトックス効果もあります。
よもぎ蒸しでかく汗は、肌の表面からかくベタベタした汗とは異なり、深部からかくサラサラした汗です。
この汗をかくと、重金属や農薬、食品添加物などを排出することができるので注目されています。
深部から汗をかこうと思ったら３０キロくらいは走らないといけません……。
大変ですよね(汗)。
それがよもぎ蒸しなら３０分程度、座っているだけで汗をかくことができます。
よもぎ蒸しは簡単に体の奥からデトックスができる健康法です。
「自分の好きな時によもぎ蒸しがしたい！」という方は、自宅でできるよもぎ蒸しがおすすめです☆